بهترین و قشنگترین رنگ مو

بهترین و قشنگترین رنگ مو : که انرژی عصبی کافی برای جذب غذایی که مصرف می کردم، باقی نمانده است. و من دیگران را می شناسم که همین تجربه را دارند. برنار مک‌فادن، به‌ویژه به من گفت که نمی‌توانست با رژیم غذایی آجیل و میوه کنار بیاید، در حالی که در مطب خود محبوس بود و راه‌حل مشکلش را در شیر یافت. از آنجایی که چیزی به اندازه شیر به سرعت مرا مسموم می کند، مجبور شدم بیشتر دنبال راه حلم باشم.

رنگ مو : آنهایی که در حال حاضر گیاهخوار هستند، بسیار مستعد هستند تا افرادی باشند که کمی به مسئله رژیم فکر کرده اند و سعی کرده اند شیوه های سالم تری از زندگی را اتخاذ کنند. در حالی که، از سوی دیگر، گوشت خواران عموماً افرادی هستند که اصلاً به مسئله سلامت فکر نکرده اند – آنها بسیار مستعد سیگاری و نوشیدنی و همچنین گوشت خوار هستند.

بهترین و قشنگترین رنگ مو

بهترین و قشنگترین رنگ مو : همچنین لازم به ذکر است که استقامت تنها عامل مهم در سلامت جسمانی ما نیست. گزارش های متعددی در مورد مسئولیت بیشتر گوشت در برابر آلودگی وجود داشته است. به عنوان مثال، دکتر کلوگ نمونه‌هایی از گوشت را در قصابی‌ها خریداری کرده و آنها را زیر میکروسکوپ بررسی کرده است و به ما گفته است که چند صد میلیون باکتری در گرم کشف شده است.

این برهان گرایشی به یک بحث ناپسند دارد. می‌دانم که برای مدت طولانی تأثیر زیادی روی من داشت، و من زحمت زیادی کشیدم تا فقط آن دسته از غذاهایی را که ضدعفونی شده بودند، یا عملاً، وارد سیستم خود کنم. این رژیم بهداشتی است که توسط پروفسور حمایت می شود. فقط باید غذاهایی بخورد که کاملاً جوشانده و استریل شده باشند.

من در طول زمان به این نتیجه رسیده ام که این شیوه زندگی خودکشی است و این[صفحه ۹۲]هیچ راهی برای از بین بردن سلامتی سریعتر وجود ندارد. فکر می‌کنم سوال مهم این نیست که وقتی غذا را می‌بلعید چه تعداد باکتری در غذا وجود دارد، بلکه این است که بعد از ورود آن به مجرای گوارشی، چند باکتری در غذا وجود دارد.

ظاهراً شیره های گوارشی قادر به مراقبت از تعداد بسیار زیادی از میکروب ها هستند. تخمیر و پوسیدگی واقعی پس از آن که غذا از بین رفت و در روده بزرگ قرار گرفت آغاز می شود – و اینها در مورد سلامتی بیشتر از آنچه در قصابی یا قصابی انجام می شود اهمیت دارد. یخچال یا انباری منظور من از این حرف را اشتباه متوجه نشوید.

من طرفدار این نیستم که کسی باکتری های بیماری های کشنده مانند حصبه و وبا را ببلعد. من طرفدار این نیستم که کسی باید از غذاهایی استفاده کند که در حالت تجزیه هستند – برعکس، من تعدادی از غذاهای رایج را که برای تولیدشان به عملکرد باکتری بستگی دارد از رژیم غذایی خود رد کرده ام. به عنوان مثال، آبجو و شراب، و همه نوشیدنی های الکلی، انواع پنیرها، کلم ترش، سرکه و غیره. منظور من این است.

که یک فرد سالم معمولی دلیلی برای ترسیدن خود در مورد باکتری های هوازی معمولی – که در جو ازدحام می کنند، ندارد. و صدها میلیون در تمام غذاهای خام و در غذاهای پخته یافت می شوند[صفحه ۹۳]با احتیاط های دقیقی که جراح با ابزار و کتانی خود استفاده می کند، رعایت نشده است. همچنین مشکل واقعی این است.

که غذاهایی را وارد سیستم کنیم که به راحتی قابل هضم و جذب باشند و تمام عناصر مورد نیاز بدن را برای حفظ خود در بهترین شرایط برای جنگ اجتناب ناپذیر و بی وقفه با موجودات متخاصم فراهم کنند. آن را احاطه کنند. تا آنجا که به گوشت مربوط می شود، البته هیچ انسان عاقلی از گوشتی استفاده نمی کند که کوچکترین اثری از فاسد شدن داشته باشد.

بهترین و قشنگترین رنگ مو : یا گوشتی که کنسرو شده یا آسیاب شده و به هم ریخته شده باشد، مانند سوسیس. اگر کسی از گوشت تازه استفاده کند، باکتری هایی که ممکن است در قسمت بیرونی آن وجود داشته باشد با پختن مناسب از بین می روند. و بنابراین سوال این است که به نظر من گوشت پس از ورود به معده چه می کند؟ و این موضوعی برای آزمایش عملی است.

که تا جایی که من اطلاعاتی دارم، افراد بسیار کمی آن را انجام داده اند. البته افراد بیشماری در حال خوردن گوشت هستند. اما آنها آن را در ترکیب با انواع دیگر غذاهای مخرب می خورند و آن را به روش های بی شماری ناسالم می خورند. تا آنجا که من می دانم.

هیچ دانشمندی تا به حال گروهی از مردان عادی را نگرفته و آنها را برای مدت معینی بر اساس یک رژیم غذایی گیاهی منطقی نگه داشته و سپس آنها را برای یک دوره دیگر در رژیم غذایی حاوی[صفحه ۹۴]گوشت تازه را کبابی کرد و یک مطالعه کاملاً علمی در مورد وضعیت آنها انجام داد، به عنوان مثال، پروفسور چیتندن برای آزمایش های “کم پروتئین” خود انجام داد.

حدود یک سال قبل از مطالعه درباره “رژیم غذایی گوشت” دکتر سالزبری، رژیم غذایی خام را دنبال می کردم. من نتایج شگفت انگیزی از این به دست آورده بودم و مطالب خوبی در مورد آن نوشته بودم. اما من این نتایج را در حالی که یک زندگی فعال داشتم و کار مغزی سخت انجام نمی دادم به دست آوردم. به طور مداوم متوجه شدم.

که وقتی به زندگی بی تحرک و نوشتن که فشار عصبی زیادی را به همراه داشت، شروع به کاهش وزن با غذای خام کردم. و اگر به این رژیم ادامه می دادم، دچار سردرد و سایر علائم ناراحتی ناشی از آنچه می خوردم می شدم. به عنوان مثالی از منظورم، می‌توانم بگویم که اخیراً وارد رمانی شده‌ام که در آن بسیار جذب شده بودم.

در عرض شانزده روز دوازده پوند وزن کم کردم. و این را باید بدون کوچکترین تغییر رژیم غذایی درک کرد. حدود شش هفته کار را ادامه دادم و تا آن زمان بیست پوند وزن کم کرده بودم. در توضیح این موضوع برای خودم، بین عدم اطمینان در مورد اینکه آیا خیلی سخت کار می کنم یا اینکه بیش از حد غذا می خورم تقسیم شده بودم.

بهترین و قشنگترین رنگ مو : در نهایت احتیاط را انجام دادم تا آنچه می خوردم را وزن کنم و کاملاً مطمئن شوم[صفحه ۹۵]در دوره هایی که وزن طبیعی خود را حفظ کرده بودم، بیشتر از آن چیزی که عادت کرده بودم غذا نمی خوردم. سپس مقدار غذای خود را نصف کردم و متوجه شدم که با سرعت بسیار کمتری از دست داده ام. این به من متقاعد شد که مشکل در این واقعیت است.