مدل رنگ مو طلایی جدید

مدل رنگ مو طلایی جدید : یک جیره بدون فسفر برای از بین بردن حیوان. پس از یک ماه از این رژیم غذایی، موجودات جداگانه کشته شدند و مشخص شد که گوشت فسفات – زیرا فسفر به این شکل در بدن وجود دارد. از استخوان ها برای تامین آن می گیرد. به عبارت دیگر، بدن استخوان های خود را می خورد!

رنگ مو : تهیه این صبحانه عملاً زمان نمی برد. البته نان باید پخته شود، اما این کار به صورت عمده انجام می شود. ما چهار نان را در یک زمان می خریم و در پایان چند هفته به همان اندازه زمانی که آن را می خریم خوب است. وقتی در دنیای آشپزها زندگی می کردم، سس سیب می خواستم. یعنی یک نفر باید سیب ها را پاره می کرد، برش می داد.

مدل رنگ مو طلایی جدید

مدل رنگ مو طلایی جدید : خورش می کرد، با شکر مخلوط می کرد، کمی جوز هندی روی آن ها رنده می کرد، روی یخ می گذاشت و روی یک ظرف شیشه ای با کمی پارچ خامه برایم سرو می کرد. اما حالا اتفاقی که می افتد این است که من یک دوجین سیب را در یک قابلمه بزرگ ریختم و اجازه دادم تا زمانی که دارم غذا می خورم بپزند. ما در خانواده مان یک قانون داریم که جز در زمان غذا خوردن، آشپزی نمی کنیم.

زیرا اگر در ساعت دیگری از روز آن را امتحان کنیم، در یک کتاب یا دست نوشته دفن می شویم و آن را فراموش می کنیم تا زمانی که دود باعث می شود کسی در خیابان آتش نشانی را احضار کند. بنابراین سیب برای صبحانه من در شام دیشب پخته شد. و در طول صبحانه برای ناهار مقداری سبزیجات پخته می شود. در این ناهار، که «غذای مربعی» من است.

یک تکه بزرگ بیفت استیک، مثلاً یک سوم پوند، می‌خورم. جک لندن می‌گفت تنها مردی که می‌توانست یک استیک بپزد، آتش‌نشان لوکوموتیو راه‌آهن بود، زیرا او گرم داشت،بیل تمیز بهترین تقلیدی که می توانید تهیه کنید یک ماهیتابه داغ و تمیز است. و وقتی مطمئن شدید که داغ است، بگذارید داغتر شود. تمام راز پختن گوشت در این است که آب آن داخل آن بماند و برای این کار باید آن را سریع بپزید.

وقتی آن را روی ماهیتابه داغ می‌کوبید، گوشت سرخ می‌شود و آب آن داخل آن می‌ماند و اگر آن را برنگردانید تا تقریباً بسوزد، نیازی به پخت طولانی نیست. طرف دیگر این تنها راز آشپزی است که ارزش دانستن دارد. هیچ هزینه ای ندارد و به جای اتلاف آن در زمان صرفه جویی می کند. از آنجایی که هرگز کسی را پیدا نکرده ام که بتواند آن را بیاموزد.

پختن گوشت گاو را به عنوان یکی از وظایف خانوادگی خود محفوظ می دانم. برای ادامه ناهار یک تکه نان سبوس دار و مقدار زیادی سالاد تازه مانند کرفس یا کاهو و گوجه فرنگی بدون سس میل کنید. برای بخشی از این می توان یک سبزی، یک یا دو چغندر یا شلغم را جایگزین کرد که در وعده غذایی قبلی پخته شده و ظرف چند دقیقه گرم شود.

و سر شلغم و چغندر و کرفس را دور نمی اندازیم و می گذاریم و می پزیم و برای غذای روز بعد سرو می کنیم. اگر روزی یک بار مقدار زیادی از این گونه سبزی بخورید، از بسیاری از بیماری هایی که گوشت شما در حال حاضر وارث آن است، در امان خواهید بود. در آخر برای دسر یک پرتقال و یک مشت کشمش کوچک یا یکی دو عدد انجیر. وعده عصرانه مانند صبحانه خواهد بود.

به جز هر چند وقت یکبار که به خصوص گرسنه هستم و گوشت میل دارم. من در فصل زمستان می نویسم، بنابراین میوه های پیشنهادی آنهایی هستند که در زمستان موجود هستند. منو با هر نوع میوه ای در فصلی که ارزان ترین و راحت ترین به دست می آید، متنوع خواهد بود. استیک گوشت گاو تقریباً در سه وعده از چهار وعده غذایی ظاهر می شود.

مدل رنگ مو طلایی جدید : گاهی اوقات با گوشت بدون چربی خوک یا گوسفند یا ماهی جایگزین می شود. نان را می توان با برنج یا سیب زمینی آب پز، سفید یا شیرین، و گاهی اوقات کراکر گراهام جایگزین نان کرد. می‌دانم که اینها مقدار کمی چربی و قند دارند، اما سعی می‌کنم در مورد رژیم غذایی‌ام تعصب نداشته باشم و قوانینی که پیشنهاد می‌کنم مجازات اعدام ندارد.

زمانی به دوستانم اجازه می‌دادم که وقتی مرا به غذا دعوت می‌کردند با تهیه غذاهای مخصوص برایم بدبخت شوند، اما حالا به آن‌ها می‌گویم «فراموش کن» و مودبانه همه چیز را خرد می‌کنم. و بیشتر آنچه را که سالم می دانم بخورم. اگر هیچ چیز سالمی وجود نداشته باشد، به تظاهر به الف راضی هستموعده غذایی. اگر خودم را در یک رستوران بیابم.

کاملاً بی شرمانه یک تکه پای سیب یا کدو تنبل می گیرم و بیشتر پوسته آن را حذف می کنم. از آنجایی که من بیش از یک یا دو بار در ماه از خانه بیرون نمی روم، لازم نیست نگران چنین زیاده خواهی باشم. نکته اصلی این است که رژیم غذایی خود را در خانه تنظیم کنیم و یاد بگیریم از غذاهای ساده و سالم لذت ببریم، غذاهایی که تنوع بسیار زیادی دارند و با قیمت هایی که برای همه به جز فقرای بدبخت امکان پذیر است.

در خاتمه، از آنجایی که همه دوست دارند گاه و بیگاه ضیافتی داشته باشند، مشخص می‌کنم که رژیم غذایی من اجازه تعطیلات را می‌دهد. با فرض اینکه من یک روز مهمان شما هستم و می خواهید بدون در نظر گرفتن هزینه، من را “دم بکشید”، منو در اینجا خواهد بود. صبحانه، مقداری کراکر گراهام، یک دسته کشمش، یک قوطی آناناس ورقه شده در زمستان، یا یک تکه بزرگ هندوانه در تابستان.

شام یا ناهار، گوشت خوک کبابی، یک سیب پخته شده، یک سیب زمینی شیرین پخته و مقداری اسفناج. شام، کاهو، خرما و یک ظرف پاپ کورن با طعم کره بادام زمینی. کریسمس بعدی را امتحان کنید! PS بعد از اینکه این کتاب تایپ شد، شانس آوردم که کتاب روشنگر هربرت کوئیک، «در کشتی خوب زمین» را بررسی کنم.

مدل رنگ مو طلایی جدید : دکتر کوئیک در مورد اهمیت برخی از نمک‌های آلی برای بدن می‌گوید: “به عنوان یک آزمایش، حیوانات از غذاهایی با کمبود فسفر تغذیه شده‌اند. مدتی به نظر می‌رسید که عملکرد خوبی داشتند. سپس از بین رفتند. فقط سه ماه طول می‌کشد.