مدل رنگ موی بلوند طلایی روشن

مدل رنگ موی بلوند طلایی روشن : زیرا فرصتی برای گرسنه شدن برای شما باقی نمی گذارد. شما تمام غذایی را که می خواهید دارید، و سیستم شما غرق در شادی است. احساس آرامش و رفاه که واقعاً شگفت انگیز است و قابل توصیف نیست.

رنگ مو : زیرا اگر مغز خود را با روزه کار کنید، خیری از روزه خود نمی‌گیرید و به این سرعت بهبود نمی‌یابید. تمام مشکلات خود را تا زمانی که سلامتی خود را به دست آورید به تعویق بیندازید و در هنگام روزه فقط به دنبال منحرف کردن ذهن خود باشید. فصل بیست و ششم افطار (درباره روش‌های مختلف ساختن بدن بعد از روزه‌داری، به‌ویژه رژیم شیر صحبت می‌کند.) این سؤال باقی می ماند که چگونه افطار کنیم.

مدل رنگ موی بلوند طلایی روشن

مدل رنگ موی بلوند طلایی روشن : شاید قبلاً نمی دانستید چه ذهنی دارید. خون شما همیشه آنقدر مملو از سموم غذایی بوده است که نگرفتیدبدانید که می توانید فکر کنید نمایشنامه سه پرده من، «زن طبیعت» در دو روز و نیم روزه نویسی و طراحی شد. اما من چنین چیزی را توصیه نمی‌کنم، برعکس، شدیداً مخالفت می‌کنم.

و این مهمترین بخش مشکل است. شما ممکن است تمام خوبی های روزه خود را با شکستن آن برگردانید و هزاران مرتبه به اندازه روزه داری خود را بکشید. وقتی گرسنگی شما برمی‌گردد، با عجله برمی‌گردد و برخی از افراد اراده لازم برای کنترل آن را ندارند. من طرفدار روزه کامل در هیچ موردی نیستم مگر در مورد بیماری شدید.

مزمن، و سپس فقط به توصیه یک فرد با تجربه. اما من از یک روزه کوتاه یک هفته ای یا ده روزه برای تقریباً همه بیماری های رایج دفاع می کنم و می دانم که چنین روزه ای کمک خواهد کرد، حتی در جایی که ممکن است به طور کامل درمان نشود. شما می توانید تا زمانی که ساکت و شاد باشید روزه بگیرید. اما وقتی متوجه شدید.

که برای راحتی یا آرامش خاطر پزشک خانواده و دوستانتان خیلی ضعیف شده اید، ممکن است روزه خود را افطار کنید و به آنها نشان دهید که امکان بازگرداندن قدرت و وزن بدن شما وجود دارد و سپس آنها وقتی دوباره آن را امتحان کنید خیلی اذیت نخواهید شد! در افطار چیزی جز غذای مایع نگیرید. من آب میوه ها و گوجه فرنگی و همچنین آب گوشت را توصیه می کنم.

اگر یک یا دو هفته روزه گرفته اید، یک ربع لیوان بخورید. اگر یک ماه ناشتا بوده اید، یک قاشق غذاخوری بخورید و منتظر بمانید و ببینید نتیجه چیست. به یاد داشته باشید که کل دستگاه گوارش شما از کار افتاده است و به آن فرصت دهید تا به آرامی راه اندازی شود. در روز اول هر دو ساعت مقدار کمی غذای مایع مصرف کنید. سپس می توانید مقدار بیشتری مصرف کنید و روز بعد می توانید.

مقداری شیر، یا یک تخم مرغ آب پز نرم، یا تفاله سیب یا آلو پخته شده را امتحان کنید. هیچ غذای جامدی را تا زمانی که کاملاً مطمئن نیستید که می توانید آن را هضم کنید، نخورید و سپس فقط مقدار بسیار کمی از آن را مصرف کنید. تا روز سوم غذای نشاسته ای مصرف نکنید. من افرادی را می شناسم که این قوانین را زیر پا می گذارند. می دانستم الفمردی که با استیک هامبورگ روزه خود را افطار کرد و باید با پمپ معده به او کمک کرد.

روزی یک هفته را با یک بشقاب سوپ غنی افطار کردم، چون در خانه یکی از دوستان بودم و چیز دیگری نبود، تسلیم ادعای مهمان نوازی شدم و مریض شدم و مجبور شدم چند روز بیشتر روزه بگیرم. ساده ترین راه برای افطار، رژیم غذایی با شیر است. من صدها نفر را دیده ام که از این رژیم استفاده می کنند و تعداد بسیار کمی از آنها سودی نبرده اند. اولین بار که روزه گرفتم که دوازده روز بود.

پوند کم کردم و بعد از آن ۲۴ روز رژیم شیر را گرفتم و ۳۲ پوند اضافه کردم. من آن را در آسایشگاه مک فادن گرفتم، جایی که تمام توجهم را جلب کرد. از آن زمان، من بارها سعی کردم خودم رژیم شیر بگیرم، اما هرگز نتوانستم با من موافق باشم. من نمی دانم چگونه این واقعیت را توضیح دهم. من آن را بیان می کنم تا نشان دهم وضع قوانین کلی چقدر سخت است.

مدل رنگ موی بلوند طلایی روشن : در رژیم شیر، شما دو یا سه برابر بیشتر از آنچه که می توانید جذب کنید، وارد سیستم خود می شوید، و این نقض تمام قوانین رژیم غذایی من است. اما به نظر می‌رسد که باکتری‌هایی که در شیر رشد می‌کنند اسید لاکتیک تولید می‌کنند که برای سیستم مضر نیست و اگر غذاهای دیگر مصرف نکنید، می‌توانید با خیال راحت سیستم را پر از شیر نگه دارید.

بعد از ناشتا باید با مقدار کمی شیر شروع کنید و تا روز سوم ممکن است هر نیم ساعت یا هر بیست دقیقه یک لیوان کامل شیر گرم بخورید تا زمانی که هفت یا هشت لیوان شیر در روز مصرف کنید. بهتر است آن را گرم مصرف کنید، اما گاهی اوقات مردم آن را به همان اندازه بدون گرم کردن مصرف می کنند. دکتر پورتر که کتابی در مورد رژیم شیر دارد.

بر استراحت کامل اصرار دارد و بیمارانش را مجبور می‌کند در رختخواب بمانند. از طرف دیگر مک فادن ژیمناستیک را صبح قبل از خوردن شیر توصیه می کند و بعد از ظهر توصیه می کند چند ساعت از شیر استراحت کنید و به دنبال آن تمرینات شکمی را برای باز نگه داشتن روده ها انجام دهید. این در طول روزه بسیار مهم است.

زیرا شما مقادیر زیادی مواد را وارد سیستم خود می کنید و نباید اجازه گرفت که مسدود شود. بنابراین در صورت نیاز به حرکت آزاد، روزانه تنقیه بخورید. همچنین روزانه یک حمام آب گرم بگیرید. اگر هوس کردید از آب پرتقال و لیمو استفاده کنید. در یک چیز همه کسانی که تجربه رژیم شیر را داشته اند موافق هستند و آن لزوم مطلق استاستراحت ذهنی اگر در رژیم غذایی شیر هیجان زده یا عصبی یا عصبانی شوید.

مدل رنگ موی بلوند طلایی روشن : ممکن است تمام محتویات معده خود را به کشک سفت تبدیل کنید و ممکن است خود را دچار تشنج کنید. نکته شگفت انگیز در مورد رژیم شیر، حالت سعادت جسمی و روحی است که آن را ممکن می کند. این راه ایده آل برای افطار است.