بهترین رنگ مو قبل از کراتینه

بهترین رنگ مو قبل از کراتینه : برای لحظه‌ای نمی‌خواهم این تصور را ایجاد کنم که معتقدم گوشت‌خواری برای یک فرد فعال عادی ضروری است. یا اینکه بشریت همیشه به خوردن گوشت ادامه خواهد داد. هیچ اختراعی علمی هرگز نمی تواند گوشت را به اندازه آجیل و میوه ارزان کند.

رنگ مو : من هیچ دو پزشکی را نمی شناسم که به نظر می رسد در رژیم های غذایی که برای مصرف کنندگان تجویز می کنند موافق باشند، و من هرگز دو مصرف کننده را ندیده ام که از یک رژیم پیروی کنند. به نظر می رسد ایده کلی این است که تا جایی که می توانید مواد غذایی را در سیستم خود قرار دهید، به خصوص شیر و تخم مرغ خام. و[صفحه ۱۰۰]به نظر من کاملاً مطمئن است که هر سیستمی که ممکن است صحیح باشد.

بهترین رنگ مو قبل از کراتینه

بهترین رنگ مو قبل از کراتینه : این سیستم نادرست است. به نظر من این خیلی واضح است: سل یک بیماری است که در اثر سوء تغذیه ایجاد می شود. این بیماری است که فقرا به ویژه در معرض آن هستند. و در حالی که بدون شک این امر تا حدی به دلیل هوای بد است، اما به دلیل تغذیه بد نیز می باشد. و هنگامی که افراد نادان می خواهند ارزان زندگی کنند، غذاهایی که می خورند قند و نشاسته است.

یادم می آید در «والدن» ثورو بیان می کند که چگونه ماه ها با غذای پنج یا شش دلاری زندگی کرده است. او مقدار غذا را بر حسب وزن نمی‌گوید، پس البته نمی‌توانیم دقیقاً بگوییم. اما او قیمت‌هایی را که پرداخت کرده است می‌گوید و محصولات اصلی در رژیم غذایی او آرد، برنج، آرد ذرت، ملاس، شکر و گوشت خوک بود. بنابراین، شخص کاملاً آماده است تا بفهمد که ثورو بر اثر مصرف مرده است.

و همین اتفاق، من معتقدم، برای بسیاری از گیاهخواران مشتاق آشنای من اتفاق خواهد افتاد. آنها گوشت را کنار گذاشته اند و با افزایش مصرف نان و کراکر، برنج و سیب زمینی و غلات آماده و پیش هضم شده که با خامه و شکر می خورند، آن را جبران کرده اند. حتی زمانی که از غذای پر پروتئین استفاده می کنند.

به شکلی مانند لوبیا که حاوی مقدار زیادی نشاسته است و به شکلی است که هضم آن مشکل است. در نتیجه آنها هستند[صفحه ۱۰۱] ظاهری لاغر و کم خون – به نظر نمی رسد که آنها با شور فکری و فلسفه خوش بینانه قادر به پوشیدن بدن نیستند. نتیجه آزمایش رژیم گوشتی من این بود.

که با قاطعیت بیشتری مرا متقاعد کنم که رژیم غذایی با سبزیجات پخته بدترین رژیم غذایی در جهان برای من است. (من راضی هستم که آن را به این شکل بیان کنم، و آن را به دیگران واگذار کنم تا در مورد پرونده خودشان باخبر شوند.) از زمانی که گزارش منتشر شد مبنی بر اینکه من یک عقب نشین شده ام و به آن بازگشته ام، در محافل گیاهخواری شور و هیجانی به وجود آمده است.

گلدان های گوشت من حقایق را در اینجا بیان می کنم که ممکن است برای دیگران چه ارزشی داشته باشند. من دیگر هرگز خود را “گیاهخوار” نخواهم خواند – اگرچه در بیشتر مواقع گیاهخوار خواهم بود. زیرا البته باید توجه داشت که ایراداتی که من علیه رژیم گیاهخواری پخته آورده ام به هیچ وجه در مورد رژیم غذایی خام صدق نمی کند، که موضوع کاملاً متفاوت است.

اگر کسی با آجیل، غلات کامل پخته شده یا خرد شده، سبزیجات سالاد و میوه ها زندگی کند، نشاسته یا شکر اضافی دریافت نمی کند، بلکه رژیم غذایی کاملاً متعادلی دریافت می کند که هر ماده از آن سرشار از نمک های طبیعی است که در آن غذاهای نشاسته ای وجود دارد. و به خصوص غلات آماده شده دچار کمبود مرگبار هستند.

بهترین رنگ مو قبل از کراتینه : چنین رژیمی می تواند توسط هر فردی که دارای سلامتی عادی است و دارای یک زندگی فعال بدنی است، دنبال کند. من تعدادی از افراد قدیمی و[صفحه ۱۰۲]جوان، بدون هیچ مقدمه ای این شیوه زندگی را آغاز کرده اند و از نظر سلامتی و کارآیی دستاوردهای زیادی داشته اند و هیچ مشکلی نداشته اند.

این رژیم به اندازه رژیم لوبیا و آرد سفید و برنج یک “گیاهخوار” معمولی ارزان است و به احتمال زیاد ساده ترین و راحت ترین رژیم غذایی در جهان است. من در تمام عمرم عادت کرده ام که گوشت را یک ماده غذایی بسیار «سنگین» بدانم، غذای مناسب برای مردانی که کار سخت بدنی انجام می دهند. این یک واقعیت عجیب است که دیدگاهی که من در اینجا مطرح می کنم دقیقا برعکس است.

تا زمانی که کار بدنی سختی انجام می دهم، خواه ده مایل پیاده روی در روز باشد، یا بازی تنیس، یا ساختن خانه، با غذای خام کاملاً کنار می آیم. اما وقتی برای مدت طولانی فکر و نوشتن آرام می گیرم – اغلب شش ساعت می نشینم بدون اینکه از یک موقعیت حرکت کنم – متوجه می شوم که به چیز دیگری نیاز دارم و هیچ چیز به اندازه گوشت گاو به این هدف پاسخ نداده است.

به نظر می رسد، تا جایی که من نگرانم، راحت ترین غذاها هضم و راحت ترین مواد غذایی است. و چون کاری که انجام می‌دهم به نظرم مهم می‌آید، حاضرم پول و زمان و زحمتی را که ایجاب می‌کند قربانی کنم. رژیم غذایی من در چنین مواقعی شامل گوشت گاو یا مرغ، بیسکویت گندم خرد شده و کمی میوه است. اگر کسی تمایل دارد من را دنبال کند.

به عنوان مثال و انجام این آزمایش، خواهش می کنم توجه او را به ویژه به این واقعیت جلب کنم که من این سه نوع غذا را نام می برم و هیچ کدام را نام نمی برم. و اینکه منظورم این سه نوع است و هیچ کدام دیگر. مشکل اصلی توصیه به خوردن گوشت این است که او به خوردن آن در دنیای روزمره ادامه می دهد.

بهترین رنگ مو قبل از کراتینه : جایی که این به معنای خوردن گوشت گاو بدون چربی کبابی نیست، بلکه خوردن گوشت بیکن و تخم مرغ، نان و کره، و سیب زمینی با خامه است. سس، و پودینگ برنج و کراکر و پنیر و قهوه. لطفا به خوردن این چیزها ادامه ندهید و بعد گوشتخواری را مسئول عواقب آن بدانید.