طرز رنگ کردن مو با حنا

طرز رنگ کردن مو با حنا : دو وعده غذای سبک و یک وعده غذایی مقوی تمام چیزی است که هر سیستمی به آن نیاز دارد و شما می توانید با امتحان کردن آن و مشاهده وزن هفته ای یک بار آن را به خود ثابت کنید. من آزمایش‌های زیادی را امتحان کرده‌ام و نتیجه‌ای که به آن رسیده‌ام این است که هیچ فضیلتی در هیچ ساعت غذایی خاص یا تعداد خاصی از وعده‌های غذایی وجود ندارد. چندین سال آزمایش دو وعده غذایی در روز را امتحان کردم.

رنگ مو : اما آنها از ما سخت تر هستند و بار مغز بزرگ و یک سیستم عصبی پیچیده را به دوش نمی کشند. اگر وعده های غذایی خود را نیمه جویده ببلعید و با مایعات بشویید، ممکن است مدتی از آن خلاص شوید، اما روزی با سوء هاضمه و ناراحتی های عصبی هزینه آن را خواهید پرداخت. و همین موضوع در مورد عادت شما به پریدن از وعده های غذایی و عجله رفتن به محل کار صدق می کند.

طرز رنگ کردن مو با حنا

طرز رنگ کردن مو با حنا : من ایده او را امتحان کردم و آن را پذیرفتم. یکی از قوانین رژیم غذایی من، که هیچ استثنایی از آن وجود ندارد، این است که اگر وقت کافی برای جویدن غذا را نداشته باشم، وقت غذا خوردن ندارم. من آن وعده غذایی را حذف می کنم. عادت به بستن غذا منبع بیماری است. مطمئناً حیوانات گوشتخوار غذای خود را پیچ و مهره می کنند.

خواه این کار عضلات باشد، یا مغز و اعصاب. هضم صحیح مستلزم وجود مقداری خون در دیواره معده و دستگاه گوارش است. این نیاز به توجه ضمیر ناخودآگاه شما دارد و این به معنای استراحت عضلات و مراکز مغز است.اگر نمی توانید یک ساعت بعد از غذا استراحت کنید، آن وعده غذایی را حذف کنید یا آن را سبکی بسازید.

آب میوه هایی که تقریباً بلافاصله جذب معده می شوند و سالادهایی که تخمیر نمی شوند. ممکن است مطمئن باشید که حذف یک وعده غذایی به شما آسیبی نمی رساند و زمانی که زمان برای ساکت شدن دارید جبران کنید. من بارها در زندگی خود تحت فشار عصبی بسیار شدید و طولانی مدت قرار گرفته ام. برای مثال، در طول اعتصاب زغال سنگ کلرادو، من یک تظاهرات عمومی را رهبری کردم.

که من را در تمام روز و بخش خوبی از شب چندین هفته در حالت هیجان نگه داشت. در این مدت تقریباً چیزی نخوردم. یک سیب پخته شده و یک فنجان کاستارد به اندازه غذا خوردنم نزدیک بود و در نتیجه این تجربه را بدون هیچ آسیبی برای سلامتی ام تجربه کردم. من شاید ده پوند وزن کم کردم، اما زمانی که به زندگی عادی برگشتم این به سرعت جبران شد.

من در سفرهای کمپینگ بوده‌ام که کارهای سخت زیادی برای انجام دادن داشتم، قایق رانی در مسافت‌های طولانی بر پشتم حمل می‌کردم یا روزانه چهل مایل با آن پارو می‌زدم. صبح‌های چنین سفری، راهنما را دیده‌ام که خودش صبحانه‌ای مفصل از نان تازه، بیکن و حتی لوبیا می‌پزد و یک غذای مقوی درست می‌کند و سپس مستقیماً سر کار می‌رود.

برعکس، وعده غذایی من شامل یک ظرف کوچک آلوی خورشتی، یا شاید مقداری هاکلبری یا تمشک، در صورت یافتن بود. نمی گویم به اندازه راهنما می توانستم انجام دهم، زیرا او به آن عادت کرده بود و من نه. اما می توانم این را بگویم – اگر صبحانه او را در ابتدای روز می خوردم، قبل از شب مرده بودم. و من کلمه “مرده” را کاملا تحت اللفظی معنی می کنم.

من مردی را می شناسم که شروع به بالا رفتن از کوه در کرد. او نیمه راه را صعود کرد و سپس ناهار را که شامل نه تخم مرغ آب پز سفت بود خورد. سپس شروع به بالا رفتن از بقیه کوه کرد و به دلیل سوء هاضمه حاد به زمین افتاد. سموم کمی وجود دارند که می‌توانند سریع‌تر یا خطرناک‌تر از مواد غذایی که هضم نشده‌اند، روی سیستم تأثیر بگذارند.

طرز رنگ کردن مو با حنا : معده یک مکان ایده آل برای تکثیر باکتری ها است. گرما و رطوبت را فراهم می کند، و شما در وعده غذایی خود، باکتری ها و موادی را که روی آنها رشد می کنند فراهم می کنید. در شرایط عادی، معده آب معده را بیرون می‌ریزد که باکتری‌ها را می‌کشد. اما اجازه دهید به هر دلیلی این شیره معده وجود نداشته باشد.

زیرا انرژی عصبی شما در جای دیگری رفته است یاجریان خون، که باید از آن شیره معده ساخته شود، با کار سخت به سمت عضلات کشیده شده است. سپس شما یک مخمر مخمر با مقادیر زیادی گاز و سم دارید. در موارد حاد نتایج به اندازه کافی مشهود است: دردهای شدید و تشنج، به دنبال آن کما و سیاه شدن بدن.

اما چیزی که باید درک کنید این است که ممکن است یک مورد خفیف‌تر از این مسمومیت ایجاد کنید و ممکن است آن را روز به روز به طور معمول انجام دهید و اندک اندک اندام‌های حیاتی شما در اثر فشار ضعیف شوند. فرقی نمی کند که در چه ساعتی از بیست و چهار، حجم زیادی از غذای خود را می گیرید.

این یکی از رایج ترین توهمات است که شما فوراً از غذای خود اثر تقویتی می گیرید و برای انجام کارهای سخت باید این قدرت را داشته باشید. مطمئناً موادی مانند قند انگور وجود دارد که عملاً نیازی به هضم ندارد. می توانید آنها را در دهان نگه دارید و توسط بزاق هضم شده و به یکباره در جریان خون جذب می شوند.

اما تا زمانی که برای مدت طولانی گرسنه نمانید، نیازی نیست که قدرت خود را در این مد عجله به دست آورید. اگر در روز قبل وعده‌های غذایی معمولی خود را خورده‌اید، جریان خون شما به طور کامل با مواد مغذی تامین می‌شود که طی یک فرآیند طولانی آماده‌سازی انجام شده است، و می‌توانید صبح‌ها از خواب بیدار شوید و در صورت لزوم، تمام روز را بر اساس آنچه که نیاز است، کار کنید.

طرز رنگ کردن مو با حنا : در حال حاضر در سیستم شما مطمئناً ممکن است احساس گرسنگی و حتی غش کنید، اما این صرفاً یک عادت است. سیستم شما به خوردن غذا عادت دارد و انتظار آن را دارد. اما اگر کارگری هستید که کار سختی انجام می دهید، به راحتی می توانید خودتان را تمرین دهید که صبح یک غذای سبک بخورید و ظهر یک غذای سبک دیگر و وقتی کارتان تمام شد و استراحت کردید یک غذای مقوی بخورید.